치매 예방은 이렇게 합니다. 2021-12-08 [15:58] count : 3417 작성자 : 조혜란 |
뇌가 얼마나 건강합니까?
내가 치매인가요?
정상인 몇hz나올까 박사님이 10hz 나와야 정상이라고 했는데 ^^
사람들에게 치매 예방 방법을 알려주고 싶다.
신체건강운동은 신체를 움직이면서 하지만
뇌건강 운동은 어떻게 하는가 ?
1.집에서
2.아주 편안한 자세로
3.눈으로 보고 듣고만 있으면 된다
4.조금더 강하게 훈련을 한다면 손가락으로 누르면서 하는 것이다
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