뇌가 얼마나 건강합니까?

내가 치매인가요?

정상인 몇hz나올까 박사님이 10hz 나와야 정상이라고 했는데 ^^

사람들에게 치매 예방 방법을 알려주고 싶다.

신체건강운동은 신체를 움직이면서 하지만 

뇌건강 운동은 어떻게 하는가 ?

1.집에서 

2.아주 편안한 자세로

3.눈으로 보고 듣고만 있으면 된다 

4.조금더 강하게 훈련을 한다면 손가락으로 누르면서 하는 것이다