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훈련중 의도적으로 어떤상태를 만드려하는것은 훈련에 도움이 될까요 2021-02-28 [22:39] count : 4037 작성자 : 박현건 답변완료 |
안녕하세요 훈련중 점수가 나오지않아서 자연스럽게 이런저런 방법을 시도하게됐는데 (아무것도안하고 화면을보기 지루하기도했구요)
그중 몇가지방법은 확연한 점수차이를 보여주었습니다
배를편한상태로 느낀다
심호흡
생각을 비우기(몸과생각 모두 멍때리기 같은느낌으로 합니다)
몸의 감각을 구석구석까지 느껴본다 (생각을 비워서 다른 잡생각이 없는상태에서 합니다)
이정도가 현재 사용하는방법이고 이렇게하니 점수를 올리는데 좋은효과를 보았고 솔직히 뭔가 고득점을 노리게되어서 재밌고 머리도 맑아져서 좋은데 제가 잘모르는 일반인이기때문에 혹시 의도적으로 저런 방법을사용하는게 훈련에도움이 되는지 제품의 의도에 반하는행동인지 궁금하네요
그중 몇가지방법은 확연한 점수차이를 보여주었습니다
배를편한상태로 느낀다
심호흡
생각을 비우기(몸과생각 모두 멍때리기 같은느낌으로 합니다)
몸의 감각을 구석구석까지 느껴본다 (생각을 비워서 다른 잡생각이 없는상태에서 합니다)
이정도가 현재 사용하는방법이고 이렇게하니 점수를 올리는데 좋은효과를 보았고 솔직히 뭔가 고득점을 노리게되어서 재밌고 머리도 맑아져서 좋은데 제가 잘모르는 일반인이기때문에 혹시 의도적으로 저런 방법을사용하는게 훈련에도움이 되는지 제품의 의도에 반하는행동인지 궁금하네요
점수를 올리기 위해서 어떤 의도적인 행위를 하실 필요 없이 피드백음을 들으면서 화면을 보시면 됩니다.
훈련을 계속하시면 자연스럽게 점수가 올라갈 것이고 뇌의 자기조절능력이 향상됩니다.
파낙토스에 대해 궁금한 것이 있다면 질문을 남겨주세요. 최대한 빠르게 답변 드리도록 노력하겠습니다.
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