강박증으로 오랜기간 시달려온 사람입니다 최근에 뉴로하모니 m 을구매르여 2개월 반동안 주의력 훈련을하고있는데 처음엔 노크북 프로그램으로 훈련받다가.. 스마트용앱을 다운받아서 직접설치하여 주의력모드로 6분씩 유리병만들기를하고있습니다(한달간)


오늘 다시 호기심에 노트북으로 깔려진 숟가락(주의력훈련을 하는데)
의아심이 가는데 스미트폰이 더 쉬운느낌에에요ㅡ 뭔가하면 숟가락은 자기주의력뇌파가 계속 유지되어야. 점슈를 따고 그런방식이라면 모바일앱은 주의력 벨이 울렸더가 멈추면. 그컵이 깨어지지않고 유지되어 .. 한결 훈련받으면서쉬운느낌..

그래서 노트북으로 할땐 자꾸 . 숟가락(주의) 훈련이 구부러졌다 펴져서. 힘든느낌이에요.. 스트레스도 더 받고
앱과 컴퓨터 프로그램 훈련방식이 조금은 다른듯한데 이대로 스마트폰앱을 쓰는게 더 도움이 될까요?
도무지 노트북프로그램은 유지하는게 힘들어.. 머리가 아픈현상과 스트레스가 더 올라갑니다 ㅜㅡ



[답글]
열심히 훈련하시는 것에 감사드립니다.
스마트폰용 프로그램과 PC용 프로그램이 약간 다릅니다.
PC용 프로그램이 보다 정밀하게 뇌파를 조절하고 있기 때문에 미세한 뇌파변화에도 반응을 하는 것입니다.
효과적인 측면에서는 PC프로그램이 더 좋습니다.
스마트폰용 프로그램은 뇌파 조절에서 PC보다 정밀성이 떨어지다 보니 편한 느낌이 들 수 있습니다.
그래도 훈련의 효과는 있습니다.
따라서 효과를 더 중요하게 생각하시면 PC 프로그램이 좋고 편하게 하는 것이 더 중요하다면 스마트폰 프로그램이 좋습니다.
사용자가 편의에 따라 선택하시면 됩니다.