좌우뇌균형 모드는 SMR파와 저베타파를 동시에 좌뇌와 우뇌에서 조절하는 훈련입니다.
단일 밴드만 훈련하는 것보다 더 어렵고 잘 안될 수 있습니다.
이 모드를 최초로 개발한 사람은 오쓰머 박사입니다.
주로 주의가 산만하고 집중이 안되는 경우에 많이 사용합니다.
따라서 자신이 산만하지 않고 집중력에 문제가 없다면 굳이 할 필요는 없습니다.
자신의 모드가 주의력이나 집중력이라면 같이 하는 것이 더 좋습니다.
휴식의 경우는 반드시 보다는 증상에 따라 필요할 수 있습니다.
그렇지만 두통이나 불면 등과 같이 뇌의 휴식이 필요한 경우가 아니라면 가급적 하는 것을 권합니다.
그것은 뉴로하모니가 전전두엽 중심의 훈련을 하기 때문에
전전두엽에서 알파파가 지나치게 강화되면 자칫 각성이 떨어질 수 있기 때문에
각성이 필요하는 경우에는 간단히 해주는 것이 좋은 것입니다.
훈련모드를 결정하는 것은 상당히 많은 임상경험과 뉴로피드백에 대한 전문 지식이 필요합니다.
뉴로하모니 이러한 문제점을 보완하기 위해 대부분 사람에게 안전하게 자동화시켜 놓은 것입니다.
따라서 특별한 질병이나 장애, 문제가 없다면 세팅되어 있는대로 훈련하는 것이 무난할 것 입니다.