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훈련을 통해 궁금한 4가지질문

2026-02-20 [14:48]    count : 1172    작성자 : 민선우

답변완료
1.뇌이완훈련에서 가장 소름끼친것은 나의 무의식을 관찰하는법 즉 뇌이완훈련중 마음챙김 메타인지능력이 발휘되는게 소름이 끼쳤는데 뇌이완과 메타인지는 관련이 있나요?
2.이홍규전무님의 유튜브 강의영상에서 집중력훈련을 할때 안쓰는 반대손으로 터치를 하라(오른손잡이는 왼손으로)고 강조하는데 왜 그러는거죠?
3.혹시 호르몬밸런스나뇌건강2단계에서 눈뜨고 진행한거랑 감는거랑 뇌에 입장에서 차이가 있는지?
4.예를들어 연애랑 취업 같은 목표나 바라던상황을 이미지트레이닝할때 뇌건강2단계나 호르몬밸런스를 병행할때 도움이 될까요?
1. 네. 관련이 있습니다.
2. 안쓰는 뇌 부위를 활성화 시키기 위해서입니다.
3. 개인 차이가 있습니다. 본인께서 더 몰입할 수 있는 걸로 하시면 됩니다.
4. 뇌건강 2단계가 더 도움이 됩니다.

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