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문의 2021-12-02 [16:33] count : 23174 작성자 : 임민수 답변완료 |
강도있는 운동후 휴식을 취했지만 근육통이나 몸의 회복이 덜되어있는 경우도 뇌훈련이 잘안될수있나요? 운동후 다섯시간 이상 쉬었고 그후 뇌훈련을 했는데 잘안되는것같아서요. 근신경이나 근육의 회복은 덜되었는데 휴식은 충분히 취한것같은데 뇌훈련이 잘안되는것같아서요.
푹 쉰 후 피로가 완전히 풀린 후에는 괜찮아질 것입니다.
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