안녕하세요
작년에 주의로 훈련하고 나서 뇌파가 제법 건강한 사람의 것과 비슷해져서 1년간 훈련을 중단했었습니다.
그리고 좀 이상해서 다시 시작해보게 되었는데
뇌파를 찍어보면 개안과 폐안 모두 알파파가 거의 없이 평지 비슷하게 나와요
폐안시에 알파파가 전혀 상승하지 않고 거의 없습니다.
어떤 때는 집중을 하라고 하고, 다시 해보면 휴식을 하라고 나오기도 합니다. 지금은 또 주의를 하라고 하네요.
성인이 폐안시 알파파가 전혀 상승하지 않고, 좌우 균형이 맞지 않을 때는(어떤 때는 좌가 어떤 때는 우가 전체적으로 높이 나옴) 어떤 모드로 훈련을 하면 좋을지요?
감사합니다.