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훈련 중 생기는 잡념은 어떻게 대처를 해야 할까요?

2020-07-06 [15:27]    count : 11114    작성자 : 김선우

답변완료
1. 호흡훈련으로 두뇌를 맑게 하여 잡념이 생길 여지를 줄일까요?

2. 잡념이 생긴 채로 훈련을 계속하여 알아서 사라지게끔 놔둬야 할까요?

3. 훈련 중에 잡념이 생기지 못하게끔 애를 써야 하나요?

위 세개 중 어떤 게 가장 정답에 가깝나요?
뉴로피드백 훈련은 자신의 훈련모드 뇌파를 활성화 시켜 뇌의 자기조절능력을 향상시키는데 그 목적이 있습니다.
따라서 잡념이 생기더라도 훈련에 문제가 없으므로 상기 2번이 정답에 가깝다고 생각합니다.

파낙토스에 대해 궁금한 것이 있다면 질문을 남겨주세요. 최대한 빠르게 답변 드리도록 노력하겠습니다.

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