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훈련모드 재질문 2019-06-12 [12:40] count : 22129 작성자 : 공항장애 답변완료 |
공항장애라면 집중력모드로 훈련하고
불면이면 휴식으로 훈련하는것으로 알고 있습니다.
그런데 공항장애로 인한 불면이면 어떤 모드로 훈련해야하는지요??
불면이면 휴식으로 훈련하는것으로 알고 있습니다.
그런데 공항장애로 인한 불면이면 어떤 모드로 훈련해야하는지요??
불면은 짧은 기간 훈련으로 호전될 수 있고, 공항장애는 기간이 오래 걸립니다.
따라서 휴식훈련으로 불면증을 호전시키고 나서 공항장애 호전을 위한 집중력 훈련을 하시는 것이 좋을 것으로 생각됩니다.
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