우리가 오락에 빠져 있을 때 쾌락중추에서는 도파민이라는 신경전달물질이 분비됩니다. 도파민은 '쾌(快)'라는 감정을 유지해 주기 때문에 아무리 힘이 들어도 피곤을 모르고 행위를 지속하게 하는 데 매우 강력합니다. 몸이 상해도 잘 모를 정도로 도파민의 '쾌'락은 뇌를 지배하는 강력한 물질입니다. "죽어도 좋아." 에 관여하는 신경전달물질이 바로 도파민입니다.

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'쾌(快)'라는 감정에 즐거움, 기쁨, 만족감의 감정을 더하는 호르몬이 있다면 바로 '엔돌핀'을 말할 수 있습니다. 엔돌핀은 충분한 운동을 하고 난 후, 땀을 흘리며 기분좋게 운동할 때, 기분좋게 목청높여 노래할 때, 기분좋게 신나게 춤을 출 때 만족감과 함께 오는 기쁨의 작용에 관여하게 됩니다. 흥겨움이 대명사가 바로 엔돌핀입니다.^^

마음 속 깊은 행복감에 관여하는 호르몬은 다이돌핀입니다. 도파민보다 강하고 엔돌핀보다 강하다고 알려져 있는데요. 우리가 느끼는 감정의 깊이는 상당히 다릅니다. 우리가 어떤 현상을 통해 깊이 감동하거나 감사함을 느낄 때 말로 표현할 수 없는 감격 속에 있을 때 다이돌핀이 작용하게 됩니다.

교양프로그램에서 어려운 이웃들의 진솔한 삶이나 용기있는 모습을 볼 때 화면 상단에 있는 후원전화번호를 누르게 되는 것도 다이돌핀의 긍정적 기능이라고 하겠습니다.^^

인간의 의식레벨 중 가장 높은 단계 있는 감정은 "감사함"입니다. 데이비드호킨스 박사님은 인간의 의식을 빛의 크기로 레벨하였는데 예수님이나 부처님 수준의 의식을 제외하고 우리같은 평범한 사람들이 진입할 수 있는 레벨로 가장 높은 의식이 바로 '감사함'였습니다.

작은 일에도 깊이 감사하며 살아가는 것은 사람으로서 할 수 있는 가장 높은 수준의 의식과 행동이기에 타인에게 모범이 되고 좋은 영향력도 발휘할 수 있게 됩니다.

허구헌날 술독에 빠져 사는 남편이 있었습니다. 부인은 절망 속에서 살기를 포기하고 늘 죽고싶고 원망뿐인 삶을 살고 있었습니다. 어느 날 이 부인은 교회 목사님을 찾아가 자신의 사연을 들려주었습니다. 그랬더니 목사님이 그러더래요. 성도님. 감사의 제목을 찾아보십시요. 다른 생각은 마시고 오직 감사하는 마음으로 지내보세요. 하더랍니다.

부인은 실망하면서 목사님이 내 사정을 몰라서 그런 말씀을 하시지...생각했지만 집에 돌아와 한번 더 생각하게 되었습니다. 그래...맨날 술독에 빠져 살면서도 이상하게 내 남편은 집에 안 들어오거나 못 찾아온 적은 없었어. 술을 마시면서도 꼭꼭 집에 오는 남편, 술을 마셔도 집을 잃는 법 없이 길도 잘 찾아오는 남편에 대해 감사한 마음이 들더랍니다.

그러고 보니 감사할 일이 참으로 많다는 것을 느낀 부인은 남편에 대해 원망하기 보다는 '감사'한 일에 대해 감사의 기도를 하기 시작했습니다. 그 결과....해피엔딩인 것을 누구나 아시겠지요? 남편은 그런 아내의 모습에 감동하여 새사람이 되었다...하는 전래동화같은 이야기입니다.(30년도 더 넘은 어느 신앙서적의 내용인데요. 책 제목은 기억이 안 납니다.^^;;)

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감사의 마음은 높은 의식수준에서 발생하기 때문에 감사하는 사람의 주변에는 감사할 일이 생기게 됩니다. 인간의 의식은 환경을 변화시키고 사람을 변화시키는 힘을 가지고 있기 때문입니다. 유튜브에 '감사운동가'라는 타이틀로 활동하는 여성을 보았는데요. 인간의 존재이유, 삶의 이유를 주변의 사람들에게 알리며 행복하게 살아가더군요.

우리의 삶이 너무 지치고 힘들 때, 우리가 가장 먼저 놓치게 되는 것이 바로 '감사'의 마음입니다. 반대로 우리가 '감사'의 마음을 회복할 때 우리의 삶도 회복되는 비밀이 있습니다. 그게 바로 다이돌핀 호르몬의 능력인 것입니다.

​감사의 마음이 깊어질수록 우리의 행복지수도 높아집니다. 강력한 호르몬이 뇌에서 분비되면서 좋은 일들도 가득해질 것입니다. ^^

 파낙토스 용인수지센터 변윤언 박사

 상담문의. 031-265-1002

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집중력을 높이면 감사의 마음도 잘 생깁니다. 집중력이 약해지면 원망도 쉽게 생깁니다. 집중력을 높이고 삶의 중심을 잘 잡으시면 행복한 마음이 풍성해집니다.

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