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[용인수지센터] 성장호르몬, 키성장 뉴로하모니 뉴로피드백 하세요.

2021-02-05 [13:36]    count : 997    작성자 : 용인수지센터

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인체에서 호르몬을 이야기할 때 가장 먼저 떠올리게 되는 영역이 시상하부로 연결되어 있는 '뇌하수체'라고 할 수 있는데요. 뇌하수체의 전엽에서 분비되는 인간의 성장에 관여하는 호르몬이 바로 <성장호르몬Growth hormone (GH)>입니다.

어린 자녀를 둔 부모님들이 관심을 갖는 키워드 중에 하나가 바로 '성장호르몬'입니다. 잔병치레도 많이 하고 먹는 모습도 시원찮고 예민하고...그러면서 걱정하는 것이 '키가 많이 안 크면 어떡하지?'입니다. 자기 의지로 클 수 있는 것이 아니니 걱정을 안 할 수도 없지요.

성장호르몬은 잘 아시다시피 단백질 합성을 자극하고 뼈의 성장, 연골, 근육의 성장을 돕는 대사조절의 주요 호르몬입니다. 유년기에 높은 수준으로 분비되다가 사춘기 때 정점을 찍고 성장판이 닫히면서 점차 감소하는데요. 물론 성인이 되어도 성장호르몬은 분비됩니다.^^

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자녀 키성장에 있어서 취침이 가장 중요한 이유는 잠 잘 때 성장호르몬의 분비량이 많기 때문입니다. 식사를 하고 나서도 성장호르몬이 분비가 잘 되고 운동을 하고 나서도 성장호르몬이 잘 분비가 됩니다.

반대로, 어린 자녀가 잠을 잘 못 자고, 영양이 부족하고, 운동량이 부족하고 스트레스를 많이 받는 상태라면 키를 크는 데 방해를 받을 수 있다고 보시면 되겠습니다.

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그렇다면 어떻게 해야 할까? 사실 인간이 성장하는 데 가장 최적의 조건은 잘 먹고 잘 자는 것입니다. 가장 기본적인 것이 원활해야 성장도 원활하게 되는 것인데요.

10~새벽 2시에 성장 호르몬이 많이 분비가 되기때문에 늦게 자는 습관은 키성장에 좋지 않겠지요. 특히, 취침 시작 후 1~2시간 후에 가장 많이 분비가 됩니다. , 깊은 수면상태에 들었을 때 가장 많이 분비가 된다고 보시면 됩니다.

자녀가 재미를 느끼는 운동이 있다면 땀을 흘릴 정도로 뛰는 것이 필요합니다. 신체 전반의 에너지 활성을 통해 성장호르몬을 촉진할 수 있고요. 편식을 하는 아이가 있다면 골고루 먹기를 강요하기 보다는 좋아하는 음식이 있을 때 잘 먹게 하시고 부족한 부분은 영양제 등으로 보완하시면 도움이 많이 되실 겁니다.

그렇지 않아도 잘 먹지 않는 아이를 편식한다고 야단치면 먹는 것에 흥미를 잃습니다. ^^ 채소를 잘 안 먹는다면 비타민, 미네랄을 영양제라도 보충하셔야 합니다.

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그런데요. 제가 이 글을 쓰는 이유는 자녀의 키성장에 수면, 영양, 운동과 같은 가장 자연스러운 방법을 놔두고 키성장 관련하여 성장호르몬 주사를 맞는 경우가 점점 심각하게 늘어나고 있다는 것을 현장에서 느끼기 때문입니다.

병원에서 정밀한 검사를 통해서 안전하게 적용하고 있다고는 하지만, <성장호르몬>의 매커니즘을 좀더 이해하신다면 아무래도 진지하게 더 고려하셔야 한다고 생각합니다.

호르몬이라는 것이 뇌에서 자연발생적으로 형성되고 분비되고 인체를 순환해야 하는 것인데, 인위적인 주사약이 투입되면, 정작 뇌에서는 성장호르몬을 만드는 힘이 약해집니다. 바깥에서 노력 안해도 그냥 들어오는데 굳이 애써서 호르몬을 만들 필요가 사라지기 때문입니다. 당뇨와 관련된 인슐린 주사 역시 그런 부분이 있습니다. 그래서 호르몬과 관련된 약을 투입할 때에는 매우매우 신중하셔야 합니다.

그래서 말인데요. 성장호르몬 주사에 대해서는 정말 진지하게 고려하셔야 합니다. 인간의 성장호르몬은 그 구조 자체가 밝혀지지 않은 상태입니다. 더욱이 이런 문제가 병적인 상태라면 모를까, 단순히 자녀의 키에 대한 기대 때문에 성장호르몬 주사를 생각하시는 분들이 있다면 고민을 다시 하시면 어떨까 합니다.

또다른 설득을 하자면...입장을 바꿔 부모인 내가 매일매일 주사를 맞는다면...과연 쉬울까요? 매일 맞는 주사바늘은 심리적인 문제를 파생할 수 있을 것 같거든요. 애초에 뉴로피드백 훈련을 하시는 것이 10, 100배 더 현명한 선택이라고 말씀드리고 싶습니다. 뇌기능을 원만하게 도와주면 수면도 조절되고 호르몬도 조절됩니다. 키도 자연스럽게 성장합니다.

비침습적인 방법, 비약물적인 방법의 뉴로피드백 훈련으로 성장호르몬 분비를 높이는 뇌훈련에 도전해 보세요. 정보를 많이 검색해 보시고 키성장에 관한 고민을 해 보시길 바라겠습니다.

파낙토스 통합뇌센터 용인수지센터 변윤언 박사

상담문의. 031-265-1002

https://blog.naver.com/cogbrain

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비침습, 비약물의 뉴로피드백 기법. 가정에서 누구나 쉽게 사용할 수 있도록 발명된 뉴로하모니 구입문의. 010-7308-4202

키성장을 위한 훈련방법을 자세하고 정확하게 안내해 드립니다.

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