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[용인수지센터] 엄마의 시간, 하고 싶은 것 하루에 하나씩. 뉴로하모니로 집중하는 삶이 되길

2021-01-09 [14:27]    count : 593    작성자 : 용인수지센터

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아이들의 시간이 코로나 비대면 수업에서 겨울방학으로 넘어 왔습니다만. 경계가 불분명한 상태로 시작된 겨울방학이어서 그런지 아이들의 일상에 무작정 끌려가게 되는 아닌지 고민이 되는 시기입니다.

아이들에게 우선하여 시간을 쓰는 입장에 있다보니 하루가 눈깜짝할 사이에 흘러가고 다람쥐 쳇바퀴 돌 듯 생활하다보니 인생의 보람 타령도 할 새가 없을 것입니다.

더욱이 이번 졸업식은 줌zoom 영상으로 간단히 끝내고 기념 사진 한 장 못 남기고 마무리 되고 보니 우리 애가 이만큼 컸네. 이제 초등학교 졸업하네. 중학교 졸업하네..하는 인생회상의 기회가 되는 감탄과 감격의 크기도 많이 작아졌습니다. ^^;;

이런 때일수록 아이의 입장이 아니라 내 입장에서 나의 시간을 되돌아봐야 할 필요가 있어 보입니다. 아이의 시간 속에서 정신없이 같이 흘러가기 보다는 내 시간 속에서 아이와 함께 하는 인식의 전환이 필요합니다.

제목에서처럼, 엄마의 시간 속에 "하루에 하고 싶은 것 하나씩"만 성취하는 계획을 세우면 좋을 것 같다는 제안을 드리고 싶은데요. 물론 계획을 세워놓고 강렬하게 지켜야 한다고 스스로의 마음을 압박할 필요는 없습니다. 흘러가는 대로 하루 중 자투리 시간이지만 엄마의 시간 안에서는 가장 중요한 시간으로 만들어 보는 것이죠. ^^

저도 코로나가 시작되고 나서 얼마되지 않아 유튜브에 있는 명사들의 강연. 뉴로하모니 개발자이신 박병운 박사님의 강의, 목사님 설교시리즈 등의 넘치는 콘텐츠에 환호하며 자투리 시간을 활용하기 시작했습니다.

보통 20~30분 영상강의를 들으니까 하루에 1편 정도는 들을 수 있습니다. 그냥 들으면 기억이 안 나니까요. 노트하면서 들으시면 나중에 다시 읽어볼 수 있어 좋고요. 무엇보다 하루 중 "작은 성취감"을 마음에 채울 수 있어서 좋습니다.

엄마, 부모의 시간을 채우는 계획은 자연스러워야 합니다. 억지로도 안 되고 목표성취를 놓고 괜히 압박할 필요도 없습니다. 스트레스 받을 필요없이 그냥 편안하게 하루 한 가지씩이면 됩니다.

외국어공부, 한자암기, 소설 한 편, 노래 한 곡, 실내 요가 등 자기 취향에 따라 필요한 학습을 시작하시면 좋습니다. 뉴로하모니 집중력 훈련도 매우 좋은 한 가지가 될 수 있습니다.^^

혹시라도 아이들이 어깨넘어로 엄마 뭐해? 하고 물어준다면 때는 이때다 하고 생색내어 뽐내기도 좋을 것입니다. ㅎㅎ

"하루에 하고 싶은 것 한 가지씩"의 제안을 드리는 이유는 바로 "집중력" 때문인데요. 엄마, 아빠 시간 속에 "집중력"이 놓여 있다면 삶이 건강해집니다. 인간에게 집중력은 삶의 욕구이고 성취와 연결되며 타인의 본보기가 될 수 있기 때문입니다. 물론 재미도 있습니다.

추운 겨울에 각자의 모습으로 열심히 살고 계실텐데요. 아이들 겨울방학으로 분주하여 '나의 시간'을 잃어가는 부모님이 계셨다면 제가 제안드리는 "하루에 한 가지씩"의 계획을 세워서 삶의 집중력을 모아 보시길 바랍니다. 저는 현재 대만족입니다.^^

파낙토스 용인수지센터

상담. 031-265-1002

https://blog.naver.com/cogbrain 

*

하루에 한 가지씩. 그 안에 뉴로하모니 훈련하세요.

하루 30분 훈련으로 집중력있는 삶으로 건강을 지킬 수 있습니다.

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용인수지센터에서 운영하는 판매처이며 바르고 정확하게 사용할 수 있도록

안내하는 곳입니다. 구입문의. 010-7308-4202

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