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[용인수지센터] 집중력 향상, 누구에게나 쉬울까요?

2020-12-04 [21:03]    count : 966    작성자 : 용인수지센터

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뇌에서 벌어지는 일들이 무엇인지 정확하게 알아내기 어렵지만, 밖으로 즉 행동으로 드러나는 현상을 통해 자신의 상태를 직감하게 됩니다. 내가 요즘 깜빡깜빡해~. 기억력이 예전같지 않아. 집중이 잘 안 돼. 대화할 때 자꾸 대화를 놓쳐. 공부하면 반 이상은 딴 생각을 하게 돼. 등등.

행동으로 드러나는 현상에서 느낄 정도라면 뇌파검사에서는 상당부분 문제가 진행된 것으로 나타나게 됩니다. 가장 흔한 형태가 "세타파 과잉"인 것이구요. 전전두엽에서의 세타파과잉은 우리의 인지적인 활동에 부정적인 영향을 주게 됩니다. 아동들의 경우 행동양상에도 문제를 유발하게 됩니다. 세타파는 매우 느린 리듬의 뇌파이기 때문인데요.

사람들은 뉴로하모니 뉴로피드백 훈련을 하면 바로바로 요술처럼 뇌파가 달라진다고 생각하는 것 같은데요. 물론, 아주 특수한 경우에 단 한 번의 뉴로피드백 훈련만으로도 행동이 변화되는 경우를 목격하기도 합니다. 하지만 일반적으로 뉴로하모니 뉴로피드백 훈련은 인내심을 가지고 자신을 변화시키는 데 노력을 해야 합니다.

전전두엽에서의 세타파과잉 문제는 하루아침에 개선되기 어렵습니다. 이 문제가 해결되면 "집중력 향상"도 이루어지게 되는데요. 자신의 상태가 단순집중의 문제가 아닌, 전전두엽의 세타파과잉의 문제에 있다면 집중력 향상은 쉽지 않습니다. 뉴로하모니 뉴로피드백 훈련을 통해서 개선되고 집중력이 향상될 수 있겠지만 그냥 가만히 놔 둔다면 세타파의 동조현상을 통해 상황이 나아지기 어렵습니다.

공부를 잘 하려면 집중력이 좋아야 합니다. 당연한 것이지만 그 집중력이란 것이 쉽게 받쳐 주지 못하니 공부할 때마다 잡념이라는 괴로움과 싸워야 하는 분들이 많습니다. 많은 학생들, 수험생들이 책상에 오래 앉아 있지만, 실제로 효율적인 학습을 해내지 못하는 이유가 바로 여기에 있습니다. 공부 반, 잡념 반이거든요.

뉴로하모니 뉴로피드백 훈련은 잡념에서 벗어나 맑은 집중력을 향해 뇌파상태를 조절해 줍니다. 혼자서 공부하겠다고 몸부림치기보다는 과학적 두뇌훈련도구를 통해 집중력을 향상해 보는 것이 좀더 빠르게, 명확하게 변화하는 데 기여하게 됩니다.

2020년의 수능이 끝났습니다. 이제 2021년 예비 수능생들이 수험생활에 주인공으로 등판합니다. 코로나로 인한 온라인 수업, 실내 생활 등으로 자칫 세타파과잉의 상태로 내몰리기 쉬운 수험 환경입니다. 뉴로하모니 뉴로피드백 훈련을 통해 집중력을 끌어올릴 좋은 기회가 바로 지금이라고 보는데요. 겨울방학에 두뇌력을 만들 기회로 삼아 수험생활의 전투력을 향상시켜보길 바랍니다.

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파낙토스 용인수지센터
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