• 로그인
  • 회원가입
공지 및 뉴스
센터 공지사항 내용

[서울광진] 수면중에 일어나는 학습,스트레스,독소와 뇌의 작용

2020-11-05 [15:19]    count : 5663    작성자 : 김지수

https:// www. brainfeedback.co.kr

수면1.PNG

 

 수면을 단순히 내일을 위한 재충전의 시간으로만

생각하시나요?

수면2.PNG

 

 우리는 수면을 단순히 몸의 휴식과 체력 보충으로

 

여기지만, 수면 중에는 뇌에서 많은 일들을

하게 됩니다.

수면 중 우리 뇌는

낮 동안 우리가 공부하고 학습했던 많은 정보들을

선별해 저장하기 때문에 학생들의 수면이

성적에 많은 영향을 미치는 이유입니다.

수면3.PNG

 

또한, 수면 중 뇌에서는

 

뇌척수액을 매일 씻어내는 일을 합니다.

이 과정에서 독소나 노폐물을 씻어내는데,

뇌척수액의 흐름이 뇌에서 기억을 훼손하는

독성 단백질의 배출을 돕는다는 연구결과가 나왔습니다.

수면이 부족하게 되면

뇌 혈류에 나쁜 영향을 줘 수면 중 뇌척수액의 파동이 감소해

독성 단백질의 축적과 감퇴로 이어진다는 것입니다.

 

수면4.PNG

 

이처럼 뇌는 수면 중 세척작업을 하고

 

우리의 건강과 일상생활에 많은 영향을 끼칩니다.

아래 영상은 수면 중 뇌척수액이 뇌에 유입되어

일어나는 일들을 자세히 설명한 영상입니다.

조금 길긴 하지만, 자세히 시청하시면

수면의 중요성을 이해하는데 도움이 될 것입니다.

 

 


https://youtu.be/MJK-dMlATmM?t=14

 

위에 링크클릭하시면  뇌의 독소에 관한 동영상이 나옵니다.

 

 

 

파낙토스 통합뇌센터의 다양한 소식을 만나보세요!

전체 : 712 건 / 48페이지 중 6 페이지

637 [용인수지센터]   [용인수지센터] 뇌파검사 및 상담예약 안내 (파낙토스 수지센터) 용인수지센터 2021-05-05
636 [서울강서센터]   뉴로하모니 뇌훈련 '아이들의 뇌는 실제로 변화 가능하다.'-1편 박미숙 2021-04-14
635 [용인수지센터]   [용인수지센터] 칭찬의 마법, 꾸중의 악순환을 끊는 뉴로피드백 훈련 용인수지센터 2021-04-12
634 [서울광진센터]   지나치기 쉬운 소아, 청소년 우울증 김지수 2021-04-07
633 [용인수지센터]   [용인수지센터] 발달장애, 정서장애 뉴로하모니 선택의 중요성 용인수지센터 2021-03-29
632 [서울대치도곡센터]   (대치도곡센터 ) 이제 우리아이(고1남)가 스스로 주도적 학습을 하고 친구들과도 도.. 최윤정 2021-03-22
631 [서울광진센터]   [광진센터] 틱에 대한 이해와 개선방법. 김지수 2021-03-22
630 [용인수지센터]   [용인수지센터] 뉴로하모니 훈련과 수면이 잘 되는 뇌파 용인수지센터 2021-03-21
629 [용인수지센터]   [용인수지센터] 틱tic, 증상 뒤에 숨어 있는 것들을 관찰해보세요. 용인수지센터 2021-03-16
628 [예산내포센터]   코로나로 힘드신 분들 박보경 2021-03-13
627 [서울종로센터]   [종로센터] 2021년 4-5월 뉴로하모니 전문 교육 안내 송난희 2021-03-10
626 [용인수지센터]   [용인수지센터] 짜증많은 아이, 뉴로하모니 훈련 용인수지센터 2021-03-09
625 [용인수지센터]   [용인수지센터] 뉴로하모니 집중력 훈련, 시공간 지배력 향상 용인수지센터 2021-03-06
624 [용인수지센터]   [용인수지센터] 감사할 때 행복이 찾아오는 뇌내 호르몬의 원리 용인수지센터 2021-02-17
623 [부산해운대센터]   [브린트SR센터 모집]부산 해운대구 및 부산 전지역 해운대센터 2021-02-10